Qanda şəkər norması Hüceyrələrin ehtiyac duyduğu enerji qida maddələri ilə qarşılanır. Tərkibində karbohidratlar və ya

Sağlam bir pəhriz planına mütləq göyərti daxildir. Mütəxəssislərin fikrincə, gündə 4-6 porsiya göyərti qəbul etməyin sa

Soyuq havalarda çöldə keçirdiyimiz zamanın çox azalması nəticəsində daha az hərəkət etməyimiz, idman etməyə ara verməyi

Xroniki yorğunluq bir sindromdur. Xüsusilə təhsilli, gəlir səviyyəsi yüksək və çalışan seqmentdəki ağ irqdə daha sıx gö